mardi 29 août 2017

Rituels pour soutenir la rentrée

Alors qu’août égraine ses dernières journées d’été, tout doucement quelque chose dans l’air va changer. Un grand rituel se prépare; celui de la rentrée et du passage à un autre rythme !
Que l’on soit parent, professionnel, étudiant ou enfant, que l’on fasse l’école à la maison, que fréquente la garderie ou l’école du quartier la rentrée est un grand moment qui rime souvent avec différents changements. C’est l’occasion d’un nouveau départ, de nouveaux engagements !
Parfois pleine d’enthousiasme, de hâte et d’impatience elle peut aussi être teintée d’appréhension, de peur de l’inconnu, de doute quand à nos capacités, de deuil.
Ainsi il peut s’avérer porteur de prendre un moment pour déposer ce qui nous habite lors de cette période afin de faciliter la transition, d’accueillir  nos émotions et notre vécu, de libérer nos tensions pour faire place à quelque chose de plus léger et confiant. Nommer ce qui nous inquiète, être entendu dans nos réticences, soutenu dans nos craintes afin de se sentir plus fort, entouré et rassuré.
Puis on peut déposer nos intentions, nos ambitions, nos souhaits, ce dont on rêve, ce à quoi on va s’appliquer afin de le partager, de l’enraciner et de déjà lui prêter corps.

Afin de rendre ce moment plus ludique et créatif il s’avère souvent porteur d’inscrire le tout sur une grande feuille de papier où chacun ira de ses mots et couleurs, de ses dessins et collages afin d’exprimer ce qui lui est précieux, sensible, important. Outre le plaisir de construire ensemble, cette œuvre permet d’ancrer les besoins, possibles, envies de chacun. De les illustrer aide aussi à les matérialiser, les partager avec moins de timidité et de s’apercevoir que cela forme quelque chose de beau qui fait rêver. De plus il sera possible de se reporter à cette carte de nos intentions en cas de besoin ou lorsqu’il nous faudra nous ressourcer, nous motiver ou encourager l’un des nôtres. Contempler notre création est une façon de garder vivants nos intentions et nos engagements autant pour les petits que pour les grands. Pour les parents cela peut également servir de mantra pour préserver notre calme, écouter ce que parfois nos enfants disent autrement qu’avec des mots et s’arrimer les uns aux autres. Ultimement cela établit une vision commune qui nous guidera au fil des mois et saisons à venir.

Ce moment en famille peut également être décliné sous forme de bracelet, pierre de confiance, petit objet de pouvoir qui sera « chargé » d’une intention particulière, d’un souhait ou d’une qualité. Celui-ci pourra être glissé au fond de la poche ou de l’étui à crayon, noué au poignet ou au sac à dos afin de se rappeler que nous ne sommes pas seul dans cette aventure et que nous avons en nous ce qu’il nous faut pour avancer pas à pas dans ces moments de grande adaptation.

Le soir de retour d’école on pourra également veiller à déposer les moments plus difficiles, mais aussi honorer nos forces, talents et fiertés. On peut les symboliser au moyen d’une perle et les enfiler sur un fil ou les matérialiser par le biais d’un caillou que l’on met dans un pot … au fil du temps cela permet de prendre conscience et de réaliser tout ce que nous surmontons, partageons et accomplissons.

Et puis pourquoi ne pas terminer le tout par une bonne tisane réconfortante? Préparer une tisane demeure un des plus anciens rituels du monde. Il contribue au sentiment de sécurité, diminue le stress et l’angoisse, apporte apaisement et bien être… sans compter tout ce que les plantes pourront supporter par leur vertus médicinales.

Et pour finir n’oubliez pas de vous caliner, de vous serrez dans les bras, de vous bisouter, de partager un massage, de vous étreindre. Il n’y a rien de tel pour se sentir aimé, bon, beau, capable, apprécié, entouré.

Poser des gestes rituels c’est l’occasion d’exercer notre liberté de choisir, d’honorer et d’apprécier nos chemins de vie, notre unicité, notre créativité et nos rêves, de nous soutenir les uns les autres et de cultiver le lien qui nous unit et nous rend fort … fort heureux  même lorsque les notes et commentaires ne reflètent pas l’intensité de notre engagement et de nos efforts. Poser des gestes rituels c’est la possibilité de faire sens pour nous, quoi qu’il arrive.

Pour explorer davantage le sujet;
Plantes médicinales et rituels 
   pour soutenir la rentrée en toute légèreté
14 septembre 2017, à la coop Alina
19h00 à 21h00, 15 $

À la découverte de 4 plantes médicinales utiles pour la rentrée.
Survol de l'alimentation et du mode de vie favorable pour cette étape.
S'outiller afin de poser des gestes avec une intention favorisant la concentration, la confiance en soi, le goût du dépassement et mieux gérer le stress.
Suggestions pour développer une vision familiale commune.

En compagnie de
Marie-Soleil Boucher Herboriste thérapeute
Laetitia Toanen Accompagnatrice en pratique rituel
info et inscription
418-723-1739
581-246-3042